コレステロール 青汁



妊婦さんの栄養補給とすくすく育つ赤ちゃんのためにぴったりの青汁を紹介中。妊娠中でも安心して飲める青汁だけを厳選して紹介しています。



コレステロールが高めの人にぴったり 青汁パワー

野菜不足でコレステロール値が上がる?
野菜不足でコレステロール値が上がる?
脂肪や糖をブロックする野菜の力
脂肪を蓄えやすくコレステロール値が高くなりやすい妊娠中。
食べ過ぎに注意しつつ、野菜や食物繊維が豊富な食べ物を食べるよう心がけましょう。

妊婦さんのコレステロール
脂肪がつきやすい妊娠中の体の変化

新たな生命を育んでいる妊娠中は体がエネルギーを必要とする時期です。
そのため、妊婦さんはコレステロール値が増えやすく、通常の20~50%数値が高くなることもあります。

妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)にならないためにも、家族に高コレステロールの方がいる場合はもちろん、そうでない方もコレステロール値が上がり過ぎないように注意が必要です。

食物繊維が豊富な青汁は、コレステロール値が気になる方の栄養補助食としてもおすすめです。

青汁で余分をブロック!食物繊維とDNJ

脂肪と糖をブロック

コレステロール値を下げるためには、食べ過ぎないようにすることが大切ですが、栄養の偏りも注意しなければなりません。

とくに食物繊維はコレステロールの上昇を防ぐのに欠かせません。妊娠中は便秘にもなりやすいため、食物繊維は意識して摂るよう心がけましょう。

また、桑の葉に含まれるDNJ(デオキシノジリマイシン)は、小腸からの糖分の吸収を抑制してくれます。
食後の血糖値の急上昇を抑えることで、糖尿病の予防や改善にも期待の大きい成分です。

コレステロールが高い人におすすめの青汁3選

神仙桑抹茶ゴールド
神仙桑抹茶ゴールド
価  格5,700円
定期価格5,415円
容  量3g×60包
送  料300円~(定期は無料)
返金保障あり
定期コースあり
セット内容初回おまけ10包、すっきりセット、シェーカーetc…

「無農薬」「無添加」「美味しい」で当サイト人気No.1なのが神仙桑抹茶ゴールド。
桑の葉をメイン原料に、緑茶とシモンをプラスすることで、余分な糖や脂肪を抑えたい人にぴったりです。
食物繊維はもちろん、カルシウム、鉄、カリウム、ビタミンKなど、不足しがちな栄養素もたっぷりです。
ヘルスマネージ大麦若葉青汁キトサン
大正製薬 大麦若葉青汁キトサン
価  格3,800円
定期価格初回 1,000円(2回目~10%オフ)
容  量3g×30包
送  料無料
返金保障
定期コースあり
セット内容

テレビCMでもおなじみ、大正製薬から発売の大麦若葉青汁です。
コレステロールの吸収を抑えるキトサン配合のトクホの青汁。もちろん普段の食事で不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維もしっかり補うことができます。
藍の青汁
サンスター 緑でサラナ
価  格6,000円
初回価格5,400円
容  量160g×30缶
送  料300円
返金保障
定期コース
セット内容

コレステロールを下げる野菜の力「SMCS」を含んだ日本で唯一の青汁です。
缶ジュースタイプなので、職場のお昼にプラスするのも〇。 8種類の野菜にリンゴとレモンを加え、おいしく飲みやすいのが特徴です。

妊婦さんはとくにコレステロール値に注意!~青汁ライフ~

コレステロール値が高めの方にも青汁はおすすめです。食の欧米化が進み、40年前の日本人の生活に比べると、油脂類の摂取量は約2.5倍、肉の量は約4倍、お米の摂取量は1/2倍になるほど変化をし、その結果、コレステロール値・中性脂肪が高めの人が増加しています。 また、食事内容も煮物や焼き魚などが減少し、レトルト食品やコンビニフード、ファストフードで済ませてしまうことも多いですよね。その結果、野菜の消費量も減少してしまいました。

コレステロール値の高い肉や油をたくさん摂取しながらもめぐりを良くしてくれる野菜を食べることが減ってしまえば、コレステロール値があがったり、むくみ、肥満などの結果につながるのは当然のことと言えるでしょう。

また妊娠中はとくに、体が日々の体の変化に対応するためにエネルギーを使うために脂肪を蓄えようとするため、コレステロール・中性脂肪が高くなりやすい時期でもあります。 健康診断でコレステロール値が高く驚かれた方もいるかもしれませんね。

妊娠中のコレステロールをコントロールするためには、第一に食事内容に気を使うことです。 食べつわりの方や、おなかがすきやすい妊婦さんは「2人分だから」と普段以上に食事をモリモリ食べてしまうことがありますが、実際には2人分の食事は必要ありません。 また野菜に含まれる食物繊維はコレステロールを下げる働きが認められていますから、たくさん食べるのならおひたしや煮物、またヨーグルトに青汁を混ぜて小腹がすいた時のおやつにすることで、乳酸菌も同時に摂れるので一石二鳥です。