妊婦さんも安心して飲める無添加の青汁



妊婦さんの栄養補給とすくすく育つ赤ちゃんのためにぴったりの青汁を紹介中。妊娠中でも安心して飲める青汁だけを厳選して紹介しています。



厳選!妊婦さんも安心して飲める無添加の青汁

添加物

できれば避けたい「食品添加物」

加工食品を全て避けることは難しい現代の食生活ですが、なかには長期間摂り続けると健康への影響が懸念される添加物もあります。
味を変えたり、長期間の保存を可能にしたり、色や香りをつけたりするのに使われる添加物ですが、たとえば「香料」は750品目もありそれらを数品目組み合わせて作られています。
なかでも合成香料(約150品目)には毒性の強いものもありますが、何を組合わせて作られているかは企業秘密であり、正体がわからないリスクが伴います。
  • 購入前に「原材料」をチェックする
  • 通販の場合も、原材料について記載があるか確認する
  • 人工甘味料はできれば避ける

青汁選びで特に注意したいのが人工甘味料です。
苦味を抑え、まろやかな味にするために加えられることの多い人工甘味料(アスパルテーム・スクラロースなど)の安全性は長年議論されています。

無添加の青汁の場合は、原材料の欄はシンプルでわかりやすいのが特徴です。

厳選!無添加の青汁 妊娠中~授乳中、ちびっこに◎

神仙桑抹茶ゴールド
神仙桑抹茶ゴールド
価  格5,700円
定期価格5,415円
容  量3g×60包
送  料300円~ 定期購入は無料
返金保障あり
定期コースあり
セット内容おまけ10包、すっきりセットetc…

鉄分・カルシウムなど妊娠中に必要な栄養素が豊富な桑の葉には糖分の吸収を抑える働きも。
お茶屋さんが作った青汁は無添加でもダントツにおいしく、管理人が唯一定期購入している青汁です。
水に溶かすのはもちろん、牛乳、豆乳、ヨーグルト、お湯、お料理やお菓子作りにも。
サンスター 健康道場 粉末青汁
サンスター健康道場粉末青汁
価  格4,500円
定期価格4,050円
容  量10g×30包
送  料無料
返金保障
定期コースあり
セット内容電動ハンディクリーマー

5種類の国産青野菜のみで作られた、完全無添加の青汁。
1包あたり10gとたっぷり入っているため、コップ1杯で野菜100g相当の量になります。
初回にもらえるハンディクリーマーを使えば、たっぷり量もしっかり混ぜることができます。
ふるさと青汁
ふるさと青汁
価  格3,800円
定期価格3,420円
容  量3g×30包
送  料500円 2箱から無料
返金保障あり
定期コースあり
セット内容初回14包プレゼント

ふるさと青汁に含まれている「難消化性デキストリン」とは食物繊維の一種。
お腹の調子を整える効果が確認されているもので危険性はないとされています。
明日葉は味に若干クセがありますが、初回にプレゼントされる14包でまずはお試しを。

添加物が多め・・・妊娠中にはおすすめできない青汁

有名青汁

TVショッピングなどでもお馴染みの青汁を購入してみて驚いたのが、添加物の多さです。
人工甘味料スクラロースや香料は味を整えるために使用しているのだと思いますが、できれば避けたい添加物です。

原材料は配合量の多い順に記載されるのが普通ですが、メインである野菜よりも「デキストリン」が先に記載されているのも「う~ん・・・」。

8種類もの野菜が原料になっている点は様々な栄養素が摂りたい方には良いと思います。

妊婦さんが選びたい青汁 ~無添加・無農薬~

食の安全にはとりわけ注意を払う妊娠中。加工食品は何が含まれているかわからない部分も多く、気になるところですよね。 あまり気にしすぎるのも問題ですが、安心した食生活を送るためにも自分でチェックできる部分は確認してみるといいかもしれません。 例えば青汁に関してもそう。健康のため、栄養補給のために選ぶ青汁は、できるだけ添加物の入っていないものを選ぶのが妊娠中は特にベターです。 現在の食生活において、添加物を何も口にせず毎日をおくるのは至難の技ですから、あまり気にしすぎる必要はありませんが、それでも着色料、香料などは製品の見栄えをよくするために配合されているだけのものであり、カラダにいいことはありません。 とくに敏感な妊娠中、お腹の赤ちゃんも毎日成長をしていますから、無添加のもの、農薬などが使われずに栽培されているものなどを選ぶことで、ストレスなく安心して青汁を飲むことができます。 もちろん、普段からできるだけバランスの良い食事を摂るのがベストですが、つわりであまり食べられなかったり、逆にお腹がすいてついカロリーを摂り過ぎてしまうなどが気になる方にも青汁は味方になってくれます。 赤ちゃんのためにも、そしてご自身の健康のためにも、ビタミンやミネラルを摂り、バランス良い毎日を送って元気な赤ちゃんを出産してくださいね。