乳酸菌と青汁



妊婦さんの栄養補給とすくすく育つ赤ちゃんのためにぴったりの青汁を紹介中。妊娠中でも安心して飲める青汁だけを厳選して紹介しています。



乳酸菌と青汁を同時に摂るのがおすすめ ヨーグルトに合う美味しい青汁

乳酸菌と青汁
相性抜群の青汁&乳酸菌
元気な朝で免疫・美容・ダイエット

腸を健康に保つことは健康なお通じにつながるだけではありません。

腸は別名「第二の脳」とも言われます。
これは腸の健康が免疫・メンタル・代謝などに密接に関係があるため。

風邪予防や産後ダイエットのしやすさ、産後老けや産後うつを防止するためにも腸の元気を保つことが大切です。

腸内の善玉菌と悪玉菌は日々入れ替わっていますが、善玉菌優位の状態に保つためには乳酸菌などの善玉菌を外から入れてあげることと同時に、善玉菌が住みやすい環境を作って上げる必要があります。

青汁に豊富に含まれる食物繊維は、乳酸菌のエサになるため、乳酸菌と青汁はとても相性が良いんです。

「乳酸菌」と言えばヨーグルト 青汁と混ぜれば相性抜群!

青汁とヨーグルト
子供のおやつにもおすすめ

乳酸菌の摂れる食べ物と言ってまっさきに思いつくのは「ヨーグルト」ではないでしょうか?

食物繊維たっぷりの青汁とヨーグルトの組み合わせはベストマッチです。

無糖ヨーグルトなら、ここにはちみつをプラスするとおいしく食べやすくなります。
はちみつに含まれるオリゴ糖も、食物繊維同様、乳酸菌のエサになります。

ヨーグルトに合う抹茶仕立ての青汁「神仙桑抹茶ゴールド」

神仙桑抹茶ゴールド
無添加・無農薬
抹茶仕立てのおいしい青汁

安心面と味、両方を兼ね備えたのがお茶師が作った青汁「神仙桑抹茶ゴールド」です。

水に溶かすだけでも抹茶のように飲みやすいですが、牛乳や豆乳、ヨーグルトとの相性もよく、栄養不足が気になる妊娠中や授乳中はもちろん、子供のおやつがわりにも◎。

60包入りのものが人気です。

  • 60包入り:通常5,700円/定期5,415円
  • 90包入り:通常8,000円/定期7,200円
  • 初回10包&おまけ付き
  • 全額返金保証付き

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乳酸菌は青汁が大好き?!食物繊維が菌のエサになる

私たちの腸の中には乳酸菌をはじめとする善玉菌がたくさん共存しています。善玉菌が腸内の環境を保ってくれるおかげで、お腹の調子が良くなったり、免疫機能が正常に保たれたり、また腸内環境がメンタル面にも大きく作用していることが最近の研究で分かっています。 その反対に、私たちの体に悪影響を及ぼす菌(大腸菌など)は悪玉菌と呼ばれています。腸の中には、この悪玉菌と善玉菌が実にたくさんの数(100兆個!)もいるのですが、日々そのバランスは変化しています。 より善玉菌を増やすためには、乳酸菌などの善玉菌を日々摂り続けることとともに、善玉菌の棲みやすい環境を作って上げることが大切です。

さて、食物繊維がお腹に良いということはご存知のとおりですが、その理由は食物繊維が乳酸菌などのエサとなっていることが1つにあります。 食物繊維は胃酸で溶け難く、腸まで残り、腸内の善玉菌のエサになるのです。 乳酸菌が摂れる食べ物の代表であるヨーグルトと、食物繊維たっぷりの青汁を同時に食べることはお腹の健康にとってベストマッチな組み合わせと言えます。 少しのはちみつを混ぜればオリゴ糖(こちらも善玉菌の餌になります)もプラスされ、さらにおすすめ。 妊娠中のおやつとして、また小さなお子さんのおやつとしても良い組み合わせです。