妊婦さんの食事にプラスしたい青汁



妊婦さんの栄養補給とすくすく育つ赤ちゃんのためにぴったりの青汁を紹介中。妊娠中でも安心して飲める青汁だけを厳選して紹介しています。



妊婦さんの食事にプラスしたい青汁ベスト3!

妊婦さんの食事に青汁をプラス 葉酸・カルシウムも摂れる

「しっかり食べないといけないのに」と思いつつ悪阻に悩まされる方や、普段食べていたものが食べれなくなったり、その逆に普段見向きもしなかったものばかりを食べたくなったり・・・。 妊娠中は食に悩まされる妊婦さんも少なくありません。 「ちょっと食べられるかな?」そんな時に気軽に利用できる青汁は食生活にお悩みを持つ妊婦さんを支えてくれます。 栄養豊富な野菜から作られている青汁には、妊娠中に摂りたい栄養素も豊富に含まれています。 例えば葉酸や鉄分、カルシウムなどは胎児のためにも大切な栄養素ですし、妊娠中に悩まされる人が多い便秘は食物繊維を積極的に摂ることがおすすめです。 青汁にはこれらの栄養素が含まれ、しかも粉末状なのでお水や牛乳、豆乳などと混ぜ合わせるだけでカンタンに利用することができます。 また、その他にもりんごジュースと混ぜ合わせることですっきりした味になるため、「つわりでも飲めた」という方も多いようです。パンケーキやカレーなど、お料理に混ぜることもできるので、青汁自体がどうしても苦手という方はお試し下さい。 最近の青汁はそれ自体が美味しく飲めるようにできているものが多く、味で大きな差はあまり感じられないかもしれません。 妊娠中は安全面に気を使ったメーカーさんから購入するのがいいかもしれませんね。